Thanh lọc cơ thể với trà: Phương pháp được ưa thích trong mùa hè

  • 17 Tháng Tư, 2018

Từ lâu, khái niệm làm sạch cơ thể đã trở nên quen thuộc. Phương pháp thanh lọc cơ thể với trà được nhiều người ưa thích. Trà là thức uống quen thuộc, lành tính và rất thơm ngon. Khi sử dụng chính xác, nó sẽ giúp thải bớt độc tố, thanh lọc cơ thể. Giúp người dùng khỏe mạnh, sống lâu hơn.

Chọn công thức trà phù hợp với cơ thể và nhu cầu

Tìm đến trà để thanh lọc cơ thể, mỗi người có nhu cầu và mong muốn khác nhau. Do đó, cần xác định loại trà nào phù hợp với mình nhất. Có loại trà giúp giảm cân, có loại làm sạch gan, có loại làm đẹp da… Chỉ như vậy, mới tận dụng được tối đa ưu điểm của loại thức  uống này. Bạn cũng có thể luân phiên dùng nhiều loại trà khác nhau. Hãy cùng điểm qua một số loại trà phổ biến, đang được nhiều người ưa chuộng nhé.

Sử dụng đúng nguyên tắc, việc thanh lọc cơ thể với trà sẽ mang lại nhiều lợi ích tuyệt vời

Một số loại trà có tác dụng thanh lọc cơ thể

Chè xanh

Đây là đồ uống quen thuộc với người Việt Nam. Không chỉ giúp giải khát, nó còn mang lại nhiều ích lợi tuyệt vời cho sức khỏe. Trà xanh giúp đào thải độc tố, kháng viêm, tiêu độc, thanh nhiệt, chống lãu hóa. Từ đó làm da đẹp dần lên, giúp người dùng trẻ trung hơn và giảm bớt nguy cơ bệnh tật. Đây là lựa chọn của rất nhiều người có nhu cầu thanh lọc cơ thể với trà.

Chỉ cần 100 gram lá chè tươi rửa sạch, 2 lát gừng và 1,5 lít nước. Bạn sẽ có đủ nước uống cho cả ngày, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe và sắc đẹp.

Cách pha: Cho là chè tươi và gừng vào trong bình, tráng qua nước sôi. Cho nốt phần nước còn lại vào bình, ngâm trong 20 phút là có thể dùng được.

Trà gừng sả

 Trà gừng sả giúp cơ thể giữ nhiệt, từ đó phòng tránh và điều trị các bệnh về hô hấp và tiêu hóa. Thức uống này phù hợp với người thường xuyên bị ho, béo bụng, đầy bụng.

Uống trà mỗi ngày đúng cách sẽ giúp đầu óc luôn minh mẫn, sảng khoái

Cách pha trà gừng sả cũng rất đơn giản. Đun nước nóng, cho vào đó 1 gói trà túi lọc, 2 lát gừng, 2 cây xả đập dập. Tắt bếp, để khoảng 5 phút thì rót ra cốc. Khi uống có thể cho thêm chanh, đá.

Trà thảo dược chống mất ngủ

 Có người rất nhạy cảm với caffein nên bị mất ngủ khi uống trà. Vậy làm thế nào để họ có thể thanh lọc cơ thể với trà? Thay vì dùng trà xanh, hãy dùng trà thảo dược. Có thể sử dụng vỏ cam khô, thân bồ công anh, cam thảo, lá chanh, vỏ chanh, trà hoa nhài, bạch cúc, hoa hồng, kim ngân… Những thảo dược này sẽ giúp làm dịu thần kinh, giải độc gan và làm sạch cơ thể.

Uống trà đúng cách để làm sạch cơ thể

Uống đúng và đủ là nguyên tắc quan trọng khi uống trà làm sạch cơ thể. Hãy chấp hành những nguyên tắc sau để mang lại lợi ích khi uống trà.

  • Uống đủ 1,5 lít trà hàng ngày, chia nhỏ thành nhiều lần. Có thể uống thêm nước lọc.
  • Uống trước và sau khi ăn ít nhất 30 phút. Tốt nhất là khoảng 45 phút.
  • Trước khi đi ngủ, nên dùng trà thảo dược thay vì các loại trà xanh, trà đen.
  • Không cho đường, sữa vào trà. Nếu thích dùng ngọt có thể cho thêm đại táo và cam thảo.

Ngoài ra, để đạt được hiệu quả  tốt nhất mọi người cũng cần điều chỉnh chế độ ăn uống. Cố gắng ăn nhiều rau xanh, tránh xa đồ ăn nhiều dầu mỡ, hạn chế ăn đồ ăn nhanh.

Tin liên quan